죽 대신 먹을 수 있는 속 편한 음식은?

Question

그저께부터 새벽에 토하고 설사하고 아무것도 못먹어서 병원에서 수액맞고 약먹고 나아졌어요 설사도 안하고 토도 안하고 속은 배고파서 배아픈 느낌만 있어요 근데 너무 배가고파요 어제 잔치국수 조금밖에 못먹고 그저께는 아무것도 못먹었어요 죽은 제가 너무 싫어해서 죽을 대체할 수 있는 속 편한 음식 뭐가 있을까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

현재 상태에서 속을 편안하게 하면서도 영양을 보충할 수 있는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 죽을 좋아하지 않으신다면 다음과 같은 음식을 추천드릴게요:

1. 바나나: 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않으면서도 에너지를 보충할 수 있어요.  
2. 삶은 감자: 기름기가 없고 부드러워 소화에 좋습니다.  
3. 구운 고구마: 감자와 마찬가지로 소화가 잘 되고 포만감을 줄 수 있어요.  
4. 미음: 죽보다는 묽은 형태로, 쌀을 끓여낸 물을 마시는 것도 위에 부담을 덜 줄 수 있습니다.  
5. 부드러운 빵: 기름지지 않은 식빵이나 바게트 같은 빵을 소량 섭취해보세요.  
6. 계란찜: 부드럽고 단백질 보충에 좋습니다.

음식을 드실 때는 천천히 소량씩 섭취하시고, 상태가 나아지면 점차 다양한 음식을 추가해보세요. 또한, 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다. 만약 다시 증상이 악화되거나 불편함이 느껴진다면 즉시 병원을 방문하시길 권장드려요. :)

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