카페인 음료 섭취 후 체온 상승과 무력감 원인은?

Question

옛날엔 괜찮았는데 요즘 커피나 에너지드링크 같은카페인 음료를 마시면 체온이 올라가고 온 몸에 힘이 빠져요.
심장이 빨리뛰는 등의 증상은 없는데 왜 이러는 걸까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

카페인 음료 섭취 후 체온이 올라가고 무력감을 느끼는 증상이 생겨 불편하시겠네요.

이전에는 없던 증상이 최근에 나타나는 것은 카페인에 대한 신체의 민감도가 변화했을 가능성이 높습니다. 카페인은 신경계를 자극하여 체온이 일시적으로 상승할 수 있으며, 개인의 체질이나 현재 건강 상태에 따라 반응이 달라질 수 있습니다.

또한 스트레스나 과로, 수면 부족 등으로 인해 카페인에 대한 민감도가 증가했을 수도 있습니다. 카페인은 위산 분비를 촉진하고 장을 자극하는 효과도 있어 소화 기능에 영향을 주어 무력감을 느끼게 할 수 있습니다.

현재 심장 박동 증가 같은 다른 증상은 없다고 하셨지만, 카페인 섭취량을 줄이거나 일시적으로 중단해보고 증상이 개선되는지 관찰해보는 것이 좋겠습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 적절한 휴식도 도움이 될 수 있습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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