다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  설사가 지속되어 많이 불편하시겠네요. 현재 지사제를 복용 중이시지만 설사가 계속되는 상황이라 식이 관리가 중요합니다.

  죽만 계속 드시는 것보다는 소화가 잘 되는 일반식을 조금씩 시도해보시는 것이 좋습니다. 장기간 죽만 드시면 오히려 소화기능이 약화될 수 있기 때문입니다. 부드러운 밥, 삶은 야채, 구운 생선 등 자극적이지 않고 기름지지 않은 음식을 소량씩 시작해보세요.

  설사로 인한 탈수 예방을 위해 물이나 이온 음료를 충분히 섭취하는 것도 중요합니다. 카페인, 알코올, 매운 음식, 기름진 음식은 피하시고, 식사량을 천천히 늘려가면서 몸의 반응을 관찰하세요.

  만약 지사제를 복용하고 있음에도 설사가 3-4일 이상 지속되거나, 고열, 혈변 등의 증상이 나타난다면 다시 병원을 방문하셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 약물 복용과 관련된 부작용일 수도 있으므로 처방 의사와 상담하시는 것도 도움이 될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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