무릎보호대 많이 사용하면 무릎이 약해지나요?
무릎보호대 많이 사용하면 무릎이 약해지나요?? 제가 어릴때부터 무릎이 안좋았어요 유전인건지 조금 과하게 움직이면 바로 아파지고 딱딱 소리가 나곤 했거든요. 요즘도 좀 심해져서 근육이 부족해서 그런건가 싶더라구요. 그래서 헬스를 시작하려고 했는데 무릎이 약하다 보니 운동할때 아플까봐 걱정이에요. 무릎보호대를 알아보니 무릎보호대를 많이 하다보면 무릎이 약해진다는 얘기를 들었는데 사실일까요?? 아니면 보호대를 사용하는게 좋을까요??