운동 시 오른쪽 고관절 통증 원인은?

Question

운동을 하면 오른쪽 고관절에 통증이 생기는데 가끔 오른쪽 허리와 등 사이?에도 통증이 생겨요..
그리고 자기 전 옆으로 누울 때도 고관절 통증이 생길 때가 있어요. 원인이 뭘까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

운동 시 오른쪽 고관절 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 운동 중 통증이 생기고 허리와 등 사이에도 통증이 느껴진다면, 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

1. 고관절의 과사용: 운동 중 특정 부위를 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 운동을 하면 고관절에 부담이 가해질 수 있습니다. 특히 반복적인 움직임이 고관절 주변 근육과 인대에 스트레스를 줄 수 있습니다.

2. 고관절 염증: 고관절 주변의 점액낭염(버사염)이나 힘줄염이 있을 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 과도한 운동이나 부상으로 인해 생길 수 있습니다.

3. 요추부 문제: 허리와 등 사이의 통증이 함께 나타난다면, 요추부(허리뼈)에서 신경이 눌리거나 디스크 문제가 있을 가능성도 있습니다. 이 경우 신경이 고관절 부위로 방사통을 유발할 수 있습니다.

4. 근육 불균형: 고관절 주변 근육의 불균형이나 약화로 인해 특정 부위에 과도한 부담이 가해질 수 있습니다.

5. 자세 문제: 옆으로 누울 때 통증이 생긴다면, 잘못된 자세로 인해 고관절에 압력이 가해질 가능성이 있습니다.

현재 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과나 재활의학과를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 중요합니다. 필요 시 MRI나 X-ray 검사를 통해 원인을 확인할 수 있습니다. 또한, 운동 중 자세를 점검하고, 통증이 있을 때는 충분히 휴식을 취하며 고관절 주변 근육을 스트레칭하여 긴장을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 반복적으로 발생한다면 무리하지 말고 전문적인 진료를 받아보시길 권장합니다.

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