급성 구토와 설사 시 집에서 대처법은?

Question

새벽부터 토랑 설사를 3번 하고 몸도 몸살처럼 아픈데 또 몸이 너무 따뜻하면 다시 속이 울렁거려서 옷을 제대로 입고 병원에 못가겠어.. 집에서 혼자 할만한 치료방법이 있을까

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구토와 설사가 동시에 발생하고 몸살 증상까지 있어 많이 힘드실 것 같습니다. 집에서 할 수 있는 대처법을 안내해 드릴게요.

우선 집에 지사제나 항구토제가 있다면 복용하시는 것이 도움이 됩니다.

설사와 구토로 인해 탈수 위험이 있으므로 따뜻한 보리차나 물을 조금씩 자주 마셔주세요. 한 번에 많은 양을 마시면 다시 구토를 유발할 수 있으니 소량씩 천천히 섭취하는 것이 좋습니다.

식사는 당분간 죽과 같은 부드러운 음식으로 하시고, 기름지거나 자극적인 음식은 피하세요. 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 드시는 것이 좋습니다.

몸이 따뜻해지면 속이 울렁거린다고 하셨으니, 실내 온도를 적절히 조절하고 얇은 옷을 여러 겹 입어 체온 조절을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

증상이 24시간 이상 지속되거나 심해진다면, 탈수 증상(심한 갈증, 소변량 감소, 심한 무기력감)이 나타난다면 반드시 병원을 방문하셔야 합니다. 혼자 이동이 어렵다면 응급의료서비스를 이용하시는 것이 좋습니다.

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