정신건강의학과 관련 질문입니다.

저는 강박장애가 심해요. 제가 가진 강박은 도덕강박, 범죄강박이라고 하더라고요. 누군가를 해쳤을까봐 , 누군가에게 상처되는 말을 했을까봐 불안해하고 확인하려하는 강박을 가지고 있어요.. 작년부터 시작된 이 강박이 저를 너무나 괴롭히고있어요. 밖에 나가기만 하면 지나가는 사람에게 불쾌한 행동을 했을까봐 많게는 3일동안 불안해하고 두려워하는 생활을 해요.. 시간이 지나면 불안감이 잦아들고 내가 뭐때문에 이렇게 불안해했어 라는 생각이 듭니다. 그래서 저는 밖에 나가는걸 안좋아해요.. 밖에 나가면 무조건 강박이 생기고 그 생각에 꼬리에 꼬리를 물면서 더 나쁜일이 일어날것만같은 생각이 드니까요.. 다른 강박장애를 경험하고 계시는 분들께는 죄송한 말씀이지만 전 범죄강박보다 차라리 다른 강박증상을 겪었으면 좋겠다고 생각을 해요.. 제가 가진 강박은 너무나 힘드니까요.. 비대면진료를 통해 제 병을 조금씩 극복해보려고 합니다. 하지만 아직 비대면치료도 용기가 잘 안나요... 저 극복할수있겠죠..