누워서 앞니를 빨아들이는 습관을 고치는 방법은?

박OO • 2024.10.24

아침에 일어나면 잇몸이 아파서 생각해보니 잘 때 앞니를 빨아들이는것 같은데 어떻게 하면 누워있을때 앞니를 빨아들이지 않을 수 있나요?

치의학

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치의학 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.10.25
앞니를 빨아들이는 습관은 무의식적으로 발생할 수 있으며, 이를 고치기 위해서는 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 첫째, 낮 동안에도 앞니를 빨아들이지 않도록 의식적으로 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 이를 자주 인식하고 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 둘째, 치과에서 맞춤형 구강 보호장치를 제작하여 착용하면, 무의식적인 습관을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 앞니와 잇몸에 가해지는 압력을 줄여주어 변형을 예방하는 데에도 효과적일 수 있습니다. 셋째, 스트레스가 이러한 습관을 유발할 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 심호흡 등이 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 넷째, 치과나 구강 건강 전문가와 상담하여 추가적인 조언을 받는 것도 좋은 방법입니다. 습관 교정이 필요할 수 있으며, 가까운 치과 진료를 보시는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 만약 잇몸이 아프고 변형이 우려된다면, 치과에서 엑스레이 검사 또는 교합이 잘 맞는지 다시 확인해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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치의학 관련 질문

식사 후 눕지 않는 습관 고치는 방법은?

뭐 먹고 안 눕는 것 어떻게 해야 되나요? 제발 알려 주세요.. 조금 앉아 있는 것은 괜찮은데 3시간은 좀.. 어떻게 고치죠?

내과복통역류성식도염

1개의 답변

2024.03.20

앞니 치통이 심해요

저번에 마이크에 앞니를 부딫혔었는데 그때 통증이 심했고 날이갈수록 앞니가 점점 심하게 아파지고 앞니를 만져서 통증확인하는 날이 잦아졌어요 지금 앞니 잇몸이 퉁퉁부어서 앞니에서 자꾸 심장이 두근두근대는 느낌이 들면서 묵직하게 땡기고 아파요ㅠㅠ 음식물 씹기도 힘들고요 담주 수욜까지 버텨야되는데 너무 힘듭니다 ㅠ