신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.02

  기억력 감퇴는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는:

  1. 스트레스: 지속적인 스트레스는 뇌 기능에 부정적 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 감소시킵니다.

  2. 수면 부족: 충분한 수면은 기억 형성과 유지에 중요하며, 수면이 부족하면 기억력이 저하될 수 있습니다.

  3. 영양 결핍: 특히 오메가-3 지방산, 비타민 B군, 항산화제 등이 부족하면 뇌 기능에 영향을 줄 수 있습니다.

  4. 과도한 음주: 알코올은 뇌 기능을 저하시켜 기억력에 부정적인 영향을 미칩니다.

  5. 정신 건강 문제: 우울증, 불안 등의 정신 건강 문제도 기억력 저하와 관련이 있습니다.

  6. 노화: 나이가 들면서 자연스럽게 기억력이 감소할 수 있습니다.

  7. 피로: 과도한 피로는 집중력과 기억력을 떨어뜨립니다.

  기억력 감퇴가 지속되고 일상생활에 지장을 준다면, 신경과나 정신건강의학과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 뇌혈관질환 등 더 심각한 원인이 있을 수도 있기 때문입니다.

  꼭 확인해주세요.

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