다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.13

  탄수화물 섭취를 줄이는 것이 직접적으로 멍이 잘 드는 것과 연관이 있다고 보기는 어렵습니다. 멍은 혈관이 손상되어 혈액이 주변 조직으로 누출될 때 발생하는데, 이는 주로 외부 충격이나 내부적인 혈관 문제로 인해 발생합니다. 그러나 영양소 섭취가 전반적으로 부족하거나 특정 영양소가 결핍되면 면역력 저하나 혈관 건강에 영향을 줄 수 있으며, 이는 멍이 잘 드는 현상과 관련이 있을 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 C나 K의 결핍은 혈관의 건강과 관련이 있으며, 이러한 비타민이 부족하면 멍이 잘 들 수 있습니다. 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 목표라면, 균형 잡힌 식단을 유지하면서 다른 영양소의 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다. 비타민과 미네랄, 단백질, 건강한 지방 등 다양한 영양소를 적절히 섭취하여 전반적인 건강을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 비타민 수액을 주기적으로 투약하는 것도 고려해보시면 좋을 것 같아요. 일주일 이상의 간격을 두고 투약하며, 개인마다 수액으로 느끼는 효과 정도가 다르기 때문에 우선 한 번 투약 후 다음 번 주사 시기를 의료진과 상의하여 결정해보시면 좋을 것 같습니다.

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