식사와 수면에 관한 고민, 어떻게 해결해야 할까요?

익명 • 2023.10.16

소화도 잘되고 전조금씩자주먹어요 한수저씩 과일먹다가 밥조금 떡 두개정도 송편크기 근데지금아파서 어떻게해야지 지금너무졸리기도하고 수면제때문예?

소화기질환
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.10.16
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    환자님의 말씀을 듣고 보니, 아마도 소화가 잘되지 않거나, 식사량이 부족하거나, 수면 부족으로 인한 피로감 때문에 몸이 힘들어지는 것 같습니다. 수면제를 복용하고 계시다면 그것이 원인일 수도 있습니다.

    우선, 식사를 규칙적이고 균형 잡힌 것으로 하시는 것이 중요합니다. 소량이지만 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 과일도 좋지만, 단백질과 식이섬유소를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

    또한, 수면제를 복용하고 계시다면 복용량을 조절하거나 다른 방법으로 수면을 조절하는 것을 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

    마지막으로, 지금처럼 몸이 아프다면 즉시 의사와 상의하시는 것이 중요합니다. 몸의 신호를 무시하지 마시고, 필요하다면 즉시 병원을 방문해주세요.

    항상 건강을 유지하시기 바랍니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    verified

    의료진이 검토한 답변이에요

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

소화기질환 관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!