식사와 수면에 관한 고민, 어떻게 해결해야 할까요?

익명 • 2023.10.16

소화도 잘되고 전조금씩자주먹어요 한수저씩 과일먹다가 밥조금 떡 두개정도 송편크기 근데지금아파서 어떻게해야지 지금너무졸리기도하고 수면제때문예?

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.10.16

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    환자님의 말씀을 듣고 보니, 아마도 소화가 잘되지 않거나, 식사량이 부족하거나, 수면 부족으로 인한 피로감 때문에 몸이 힘들어지는 것 같습니다. 수면제를 복용하고 계시다면 그것이 원인일 수도 있습니다.

    우선, 식사를 규칙적이고 균형 잡힌 것으로 하시는 것이 중요합니다. 소량이지만 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 과일도 좋지만, 단백질과 식이섬유소를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

    또한, 수면제를 복용하고 계시다면 복용량을 조절하거나 다른 방법으로 수면을 조절하는 것을 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다.

    마지막으로, 지금처럼 몸이 아프다면 즉시 의사와 상의하시는 것이 중요합니다. 몸의 신호를 무시하지 마시고, 필요하다면 즉시 병원을 방문해주세요.

    항상 건강을 유지하시기 바랍니다.

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소화기질환 관련 질문

  • 수면 부족으로 고민하는데 새로운 약 복용 중, 어떻게 해결해야 할까요?

    엄청 졸린데 잠이 안 오고, 눈도 안 떠지고 계속 감깁니다 새로 처방받은 약대로 복용하니까 어제는 소주 한 병 마시고 배불러서 약 먹고 바로 잠들었는데 오늘은 위 상황이네요 약 이름은 표기가 안 되어 있어서 모릅니다 이럴 때는 어떻게 해야 되나요?

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    수면장애

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  • 식사 후 소화 불량, 어떻게 해결해야 할까요?

    제가 오늘 아침에 먹은 음식이 계속 안 내려가는 느낌이라서 이거 어떻게 해야하나요 계속 울릴것 같고 뭔가 음식덩어리가 걸린 느낌이에요

    소화기질환

    복통

    소화불량

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  • 식사와 약 복용에 관한 의문점들, 김치찌개와 두부, 국류는 어떻게 처리해야 할까요?

    1. 목이 부어 잇고 코랑 가래가 목 뒤로 넘어갓다 넘어간다 라고 의사선생님께서 말씀하셧는데 김치찌게는 안 좋을까요? 두부는 목 넘김이 편해서 으깨서 먹곤 햇거든요, 제가 성대 한쪽 마비라 먹고 삼킬때 걸릴거라고 인식을 해서 못삼키고 거의 다 뱉어서 얘기드려봅니다ㅜㅜ 3. 진짜 죽은 아프고나서부터 계속 먹어서 질렷는데 죽 말곤 국류는 못 먹을까요 아예? 4. 이비인후과 약과 정신과약을 간격 1시간을 두고 먿어야해서 밥을 먹어야합니다 링거 맞고 와서 지금까지 미지근한 물 외엔 먹질 않아서 빈속입니다

    처방약

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