발목 삐었을 때 양말 위에 붕대 감아도 되나요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.10
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 삐었을 때는 붕대를 감는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 양말 위에 붕대를 감는 것보다는 피부에 직접 붕대를 감는 것이 더 효과적입니다. 피부에 직접 붕대를 감으면 압박이 더 잘 전달되어 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 붕대를 감을 때는 너무 꽉 조이지 않도록 주의하시고, 발목을 안정적으로 지지할 수 있도록 감아주세요. 잘못된 붕대 감기는 혈액순환을 방해하거나 지지 안정성을 부족하게 만들어 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 통증이 심하거나 부기가 계속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 급성 통증기에는 냉찜질을 해주시면 통증과 부종 완화에 도움이 될 수 있습니다. 다친 부위는 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

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