근육 긴장으로 질 통증이 생길 수 있나요?

성 고민 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.03.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  골반 근육의 긴장이나 경직은 실제로 질 통증을 유발할 수 있습니다. 골반저근(골반 바닥 근육)이 과도하게 긴장되면 질 주변 조직에 압박을 가해 통증이 발생할 수 있습니다.

  이러한 상태는 '골반저근 긴장 증후군' 또는 '골반통증 증후군'이라고도 불리며, 질 통증뿐만 아니라 성교통, 배뇨 문제, 배변 곤란 등의 증상을 동반할 수 있습니다.

  골반 근육 긴장의 원인으로는 스트레스, 불안, 잘못된 자세, 장시간 앉아있는 생활 습관, 과도한 운동, 출산 후 회복 과정의 문제 등이 있을 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는 골반저근 이완 운동, 스트레칭, 따뜻한 목욕, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 산부인과 전문의나 물리치료사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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