틱장애 관련. 안녕하세요. 초등학교때 뭔가 몸을 튕기는? (속이 답답하여) 육체적인 틱장애가 있었습니다. 병원을 가지 않고 스스로 이악물고 견디니 어느새 사라져서 참 맘이 편했습니다. 그런데 최근 초등학교 때 동창들을 다시 볼 기회가 생겼는데 완전히 잊고 있었던 그 틱장애가 떠오르더군요. 지금은 그런 충동을 조절가능하지만, 뭔가 맘이 답답해졌습니다. 그 친구들은 그렇게 저를 심하게 놀린 친구는 아니었습니다만... 맘이 좋지는 않네요. 이러한 틱장애에 대한 대처가 궁금합니다.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 과거에 경험하셨던 틱장애 증상이 다시 떠오르며 마음이 답답해지셨다니 걱정이 되네요. 틱장애는 스트레스나 불안이 증가할 때 증상이 재발할 수 있어요. 현재 충동을 조절할 수 있다고 하시지만, 마음의 불편함을 해소하기 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다.
첫째, 스트레스 관리를 위해 규칙적인 운동, 명상, 요가 등을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 이러한 활동은 마음을 안정시키고 틱 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.
둘째, 전문 상담사와의 대화를 통해 과거의 경험과 현재의 감정을 정리하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 상담을 통해 틱장애와 관련된 불안감을 줄일 수 있어요.
셋째, 틱장애에 대한 정보를 더 많이 알고 이해하는 것도 중요합니다. 이는 자신을 더 잘 이해하고 수용하는 데 도움이 될 수 있어요.
넷째, 증상이 지속되거나 심해질 경우, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것도 고려해 보세요. 틱장애로 스트레스나 불안 같은 정서적 문제가 있다면 함께 치료를 받는 것이 좋을 것으로 보여요.
이러한 방법들이 도움이 되길 바라며, 필요하다면 언제든지 전문가의 도움을 받는 것을 추천드립니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
중학교 때 음성 틱과 유사한 증상이 있었고 ( 음 음, 삑사리내기 ) 그게 사라졌었는데 27살인 현재 다시 음음 거리는 버릇이 생겼고 참을 수 있는데 너무 답답해서 또 내고 통화할 때도 내고 그렇습니다, 이게 가래 같은 이물감이 있어서 식도염 같은 이비인후과적인 질병인지 틱장애인지 잘 모르겠습니다 뭐가 맞는 걸까요? 그리고 해결 방법은 무엇일까요
Adhd가 있다가 adhd가 aspd로 발현되고 adhd는 사라질수도 있나요? 아직 미성년자인데 최근 운동을 하면서 adhd의 증상이 거의 사라졌는데 aspd를 진단받았습니다. 그리고 초등학교때랑 고등학교때 왕따를 자주 경험했는데 유년기 시절의 상처들만 aspd의 발현을 일으키는게 아닌가요? 고등학교때도 영향을 줄 수 있을까요?
초등학교때부터 한달에 3-5번정도는 활동을 하다가도 갑자기 몸이 떨리고 더위 먹은것처럼 어지럽고 때로는 공복감이 생기면서 식은땀이 조금씩 납니다. 숨쉬기도 답답할때가 있습니다. 위염 때문인가요? 저혈당 때문인가요?? 아니면 다른 이유가 있을까요?
