머리가 너무 아파요 도리도리하면 어지럽고요 앉았다 일어나면 살짝 핑 돌아요 지끈지끈 했다가 좀 괜찮아졌다가 계속 반복해요 그래서 타이레놀도 먹어봤는데 소용이 없어요ㅠㅠ 근육통도 좀 심한거같아요 허리가 특히 아프고 목 뒷쪽도 땡겨요 허벅지도 좀 지끈지끈하고.. 근육통이 와요 그래서 허리하고 목에 물리치료를 했는데요 낫질 않아요 지끈지끈한 머리 막 거북목이런건가요? 허리디스크..이런건가.. 일찍 자고 일어나도 지끈지끈해요 열이 나느건 아닌데..ㅠㅠ 특히 앉았다 일어나거나 누웠다 일어나면 많이 지끈거려서 너무 힘듭니다 어떤게 문젤까용
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 겪고 계신 두통과 근육통, 어지러움, 앉았다 일어날 때의 핑 도는 느낌 등의 증상은 거북목 증후군이나 허리디스크와 관련이 있을 수 있지만, 다른 원인도 배제할 수 없습니다. 거북목 증후군은 장시간 컴퓨터나 스마트폰 사용으로 인해 목이 앞으로 나오는 자세가 지속되면 목과 어깨 근육에 무리가 가고, 두통과 어지러움이 발생할 수 있어요. 허리디스크는 허리 통증과 다리로 방사되는 통증을 유발할 수 있지만, 두통과 어지러움은 일반적으로 허리디스크와 직접적인 관련이 없습니다. 빈혈, 저혈압, 스트레스, 불안 등도 어지러움과 두통을 유발할 수 있어요.
치료법으로는 올바른 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있을 때는 중간중간 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 이미 물리치료를 받으셨다고 하셨지만, 꾸준히 받는 것이 중요해요. 전문 물리치료사와 상담하여 적절한 치료를 받으세요. 타이레놀이 효과가 없다면, 다른 진통제나 근육 이완제를 처방받을 수 있습니다. 의사와 상담하세요. 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동이 도움이 될 수 있습니다. 특히 목과 허리 근육을 강화하는 운동을 추천드립니다.
증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 필요시 MRI나 CT 등의 정밀 검사를 통해 원인을 파악할 수 있습니다. 빠른 시일 내에 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시길 권장드립니다.
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마른체형이긴 한데 거북목이나 일자목인지 궁금합니다 사진으로 봤을때
화농성은 없고 좁쌀만 부분적으로 있는데 어떤 방법이 제일 좋을까요? 이소티논을 먹기엔 너무 심하진 않은 것 같아서요 ㅜㅜ 바르는 것도 괜찮다면 추천 부탁드립니다
3일전에 13시간 응급실 에서 간병 때문에 제대로 놉지 못하고 거의 앉자만 있다가 3일동안 맨날 택시로 다른 지역 병문안 가느라 몸이 무리해서 근육이완제 처방받았는데 그래도 아픈 근육통 때문에 파스 4장 붙였는데 어케 해야 하나요
