통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.15

  엉덩이 골 뼈 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 장시간 앉아있는 생활습관으로, 이로 인해 좌골(엉덩이 뼈)에 지속적인 압력이 가해져 통증이 생길 수 있습니다.

  또한 골반 부위의 근육 긴장이나 좌골신경통, 천장관절 기능이상, 미추(꼬리뼈) 통증 등도 엉덩이 골 통증의 원인이 될 수 있습니다. 특히 앉아있을 때 통증이 심해진다면, 자세가 좋지 않거나 의자가 적절하지 않아서 특정 부위에 압력이 집중되는 경우일 수 있습니다.

  이런 통증이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정형외과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 일시적인 완화를 위해서는 주기적으로 자세를 바꾸고, 적절한 쿠션을 사용하며, 스트레칭을 통해 골반 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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