생리 불규칙에 좋은 영양제 성분은 무엇이며, 어떤 제품을 추천하실 수 있나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.09.29

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  생리 불순 등 생리 주기가 불규칙한 것의 원인은 흔히 스트레스, 과로, 수면 부족, 체중 변화, 약물 복용, 호르몬 이상 등이 있어요.
  균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정도 매우 중요하며, 영양제로는 콜린이노시톨, 엽산 등을 함께 복용하는 것이 도움이 된다고 알려져 있어요.
  다만 생리 불순의 원인이 다낭성난소증후군 등이라면 영양제가 아닌 경구피임약 등의 의약품을 복용하시는 것이 좋을 수도 있기 때문에 임의로 영양제를 복용하시는 것보다는 가까운 산부인과에서 진료를 먼저 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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