영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 비타민D, 비오틴, 칼슘, 콘드로이친, 노니를 함께 복용하는 것은 일반적으로 안전하다고 볼 수 있습니다. 다만, 각 영양제의 1일 권장량을 잘 확인하셔서 복용량이 적절한지 확인하는 것이 중요합니다. 특히 칼슘과 비타민D는 과다 복용 시 부작용이 있을 수 있으므로, 권장 복용량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 복용 중인 다른 약물이 있거나 기저질환이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 바람직합니다. 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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