아버지의 수면장애와 코피 관련 질문

임OO • 2024.03.05

아버지가 잠을 잘 못자요 근데 아주 가끔이지만 잠을 못자면 코피가 난다고 해요 잠을 못자면 코피가 날수 있는건가요? 그리고 집에서 할수 있는 방법이 있을까요? 수면장애에 좋은 음식이 있을까요? 수면장애에 좋은 차 종류가 있을까요?

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2024.03.05

아버지의 수면장애와 코피에 대한 질문에 답변드리겠습니다. 수면 부족이나 수면 장애는 스트레스를 증가시켜 혈압을 상승시키고, 이로 인해 코의 혈관이 약해져 코피가 날 수 있습니다. 또한, 수면 부족은 면역 체계의 기능을 저하시켜 코 점막의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 방법으로는 평소 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요. 수면장애에 좋은 음식으로는 바나나, 아몬드, 꿀, 칠면조 등이 있습니다. 바나나와 아몬드는 마그네슘과 칼륨이 풍부하여 근육 이완에 도움을 줄 수 있고, 꿀은 인슐린 수치를 조금 올려 트립토판이 뇌로 더 잘 전달되게 도와줍니다. 칠면조는 트립토판이 풍부하여 수면을 유도할 수 있습니다. 수면장애에 좋은 차 종류로는 카모마일 차, 라벤더 차, 발레리안 루트 차 등이 있습니다. 카모마일 차는 이완 효과가 있어 수면을 돕는 것으로 알려져 있고, 라벤더 차는 스트레스를 줄이고 마음을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 발레리안 루트 차는 수면을 유도하는 허브 중 하나로, 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 아버지의 수면장애가 지속된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전문의는 수면장애의 원인을 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 가까운 정신건강의학과 내원이 가장 좋겠으나 병원에 내원하시기 어렵다면 비대면 진료 시 처방 가능한 약물에 한해, 수면유도제나 습관성이 없는 약물 등의 처방이 도움이 될 수 있으니 앱 내 의료진과의 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 것을 권장드려요.

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코피 후방출혈 질문입니다

저저번주 토요일에 A형독감 양성 판정을 받고 저번주 수요일부로 정상생활을 해도 된다는 진단을 받고 콧물약 정도만 복용하면서 근무를 했습니다. 그런데 이틀 뒤인 저번주 금요일부터 기상 후 가래를 뱉을 때 꽤 많은 피가 굳어진 채로 함께 나오고, 왼쪽 콧물을 삼킨 뒤 뱉거나 코를 풀때 피가 같이 묻어 나오기 시작했습니다. 기침은 거의 없고 또 하더라도 같이 나오는 가래는 피가 없는 것으로 보아 기관지쪽의 문제는 아니라 생각합니다. 그렇게 저번 금요일 이비인후과를 방문해서 비내시경을 촬영해본 결과 별다른 문제점은 찾지 못했기에 복용하던 약을 중단하고 새로운 약을 복용하는 처방을 받았습니다. 그렇게 오늘이 될때까지 약을 복용했음에도 여전히 가래 콧물에 피가 섞여나오고, 다시 한번 이비인후과에 방문해서 비내시경과 인후내시경을 촬영했음에도 특이사항을 발견하지 못했습니다. 코세척을 했을 때는 왼쪽 코에서만 소량의 피가 씻겨나왔습니다. 독감의 합병증일지, 큰 병인지 걱정되어 질문드립니다.

이비인후과콧물

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2022.12.26

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