소변보고 심장이 세게 뛴다(심계항진)고 했던 사람입니다. 아까전부터 계속 소변보고 심계항진으로 인해 불안했습니다만 자세히 생각해보니 제가 사진처럼 이렇게 소변을 봅니다. 그리고 심장을 대보니 뛰는게 느껴지고, 다시 쭉 펼치니 심장이 덜 뛰는 것처럼 느껴집니다. 요즘들어 거북목이라고 말도 많고, 예전에 2023년 3월 부터 2024년 12월, 약 18개월 동안 사회복무요원으로 근무했는데 그때 장애 학생 도우미 근무로 매일마다 앉는 일을 하고 자세도 이것보다 더 휘게 앉았습니다. 그리고 무리하는 일과 무거운 일도 같이 해서 피로가 장난아니게 받았습니다. 이로 인해 거북목과 피로가 크게 받았습니다. 추가로 그때 컴퓨터 엄청 많이 했는데, 관자놀이도 아프고, 뒷목도 아프고, 겨드랑이 안도 많이 아팠습니다. 혹시 거북목으로 심계항진도 일어나는 거죠?
안녕하세요. 닥터나우입니다. 말씀하신 증상과 상황을 종합적으로 고려해보면, 거북목 증후군(일자목 포함)이 심계항진과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 거북목은 목의 자세가 비정상적으로 앞으로 기울어진 상태를 말하며, 이로 인해 목과 어깨 근육에 과도한 긴장이 생기고, 신경 압박이나 혈류 장애가 발생할 수 있습니다. 이러한 상태가 자율신경계에 영향을 미쳐 심계항진, 불안감, 두통, 관자놀이 통증, 뒷목 통증 등을 유발할 수 있습니다. 특히 소변을 볼 때 자세가 구부정해지면서 심장이 더 세게 뛰는 느낌이 드는 것은, 자세 변화로 인해 자율신경계가 자극을 받거나 혈류 순환에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 또한, 사회복무요원 근무 당시의 장시간 앉아 있는 생활과 무리한 작업이 거북목 증상을 악화시켰을 가능성도 있습니다. 다만, 심계항진은 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 단순히 거북목만의 문제로 단정짓기는 어렵습니다. 심계항진은 심장 질환, 갑상선 기능 이상, 스트레스, 불안 장애 등 다른 원인으로도 나타날 수 있으니 정확한 진단을 위해 병원에서 심장 검사(심전도, 심초음파 등)와 목 상태에 대한 평가를 받아보시는 것을 권장합니다. 추가로, 거북목 증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요: 1. 자세 교정: 앉을 때 허리를 곧게 펴고, 목을 앞으로 내밀지 않도록 주의하세요. 2. 스트레칭: 목과 어깨 근육을 풀어주는 스트레칭을 하루에 여러 번 시행하세요. 3. 운동: 목 주변 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하세요. 4. 컴퓨터 사용 시 자세: 화면을 눈높이에 맞추고, 장시간 사용을 피하세요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
거북목이 있는 20대 남성입니다. 거북목이 있는데 제가 알기로 목 주변 통증이 있는데요. 거북목인 사람중에서 허리통증도 있을 수가 있나요?
재활의학과거북목은 어떻게 예방하고 거북목에 좋은 스트레칭은 무엇인가요? 만약 거북목이 심해진다면 어떻게 해야 하나요?
정형외과일자목이 더 안좋나요 거북목이 더 안좋나요? 질문한거에만 답 알려주세요
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