밥을 먹고 의자에 앉아 있으면 소화가 되나요?
채OO • 2024.05.27
밥을먹고 의자에 앉아 있으면 소화가 되나요?
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.27error
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네, 밥을 먹고 의자에 앉아 있어도 소화는 됩니다. 식사 후에 바로 눕거나 무리한 운동을 하는 것보다는 가볍게 앉아 있거나 서서 걷는 것이 소화에 도움이 됩니다. 그러나 식사 후에는 음식이 잘 소화될 수 있도록 10~15분 정도 가볍게 걷는 것이 더 좋을 수 있습니다. 식후에 바로 눕는 것은 위산이 식도로 역류할 수 있기 때문에 가급적 피하는 것이 좋습니다. 그리고 너무 늦은 시간에 음식을 섭취하거나 소화가 덜 된 상태에서 수면을 취하게 될 경우 소화 기능 장애가 심해질 수 있음을 알려드려요.
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신경과
2023.09.26
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