운동 후 설사, 어떻게 해야 하나요?

Question

아침에 사과하나먹고 운동 나간뒤 
운동후에 고구마 아기 주먹만큼 넣고 우유에 뚤 살짝 넣은 후 갈아 마셨습니다 몇시간뒤부터 계속 설사를 하는데 점점 뱃속에서 소리도 요란하고 설사하는데 어떻게 해야할까요 집에 벤즈날정 바께 없습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

설사와 복통이 지속된다면 우선적으로 수분 섭취를 충분히 하시는 것이 중요합니다. 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 손실될 수 있으므로 물이나 이온음료를 자주 섭취하세요. 벤즈날정은 설사 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으니 복용해보셔도 괜찮습니다.

다만, 설사가 계속되거나 복통이 심해진다면 음식 섭취를 잠시 중단하고, 위장에 부담을 주지 않는 미음이나 죽 같은 음식을 드시는 것이 좋습니다. 또한, 설사가 24시간 이상 지속되거나 혈변, 발열, 심한 복통 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으셔야 합니다. 조직 검사 후 혈변이 더 심해졌다면 지혈술이 필요한 상태인지 확인 받는 것이 필요하다는 점을 참고하시기 바랍니다.

현재 상태가 심각하지 않다면 벤즈날정을 복용하고, 수분 섭취를 늘리며 상태를 관찰해보세요. 설사가 멈추지 않거나 증상이 악화되면 전문적인 진료가 필요합니다.

운동 후 설사, 어떻게 해야 하나요?

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