6주 전쯤 정말 심한 위장염을 앓아 거의 3주동안 위통과 뱃속 가스참, 뒤틀림, 부글거림을 겪었습니다. 그러다가 3주 뒤인 지금 오랜만에 중식을 먹고 찬 커피를 마셨더니 지금 새벽에 배가 아파서 잠에서 깼습니다. 아랫배가 뒤틀리고 가스가 가득찬 느낌이에요. 또 속도 울렁거립니다. 아직 완치되지 않은걸까요? 지금 새벽이라 병원도 못가는데 어떻게 해야할까요
위장염 후 복통과 가스 증상은 위장관이 아직 완전히 회복되지 않았거나 특정 음식이나 음료가 자극을 주었을 가능성이 있습니다. 특히 중식과 찬 커피는 위장에 자극을 줄 수 있는 음식과 음료로, 위장염 후 민감한 상태에서는 증상을 악화시킬 수 있습니다.
현재 새벽이라 병원 방문이 어려운 상황에서 다음과 같은 대처 방법을 시도해보세요:
위장염 후 회복에는 시간이 걸릴 수 있으며, 증상이 반복되거나 심해질 경우 병원을 방문해 추가 검사를 받는 것이 중요합니다. 특히 6주가 지난 후에도 증상이 지속된다면 위장관의 다른 문제(예: 과민성 대장 증후군, 위염 등)가 있을 가능성도 있으니 전문의 상담을 받으시길 권장합니다.
추가로, 앞으로는 자극적인 음식과 찬 음료를 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 중심으로 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 식후 가벼운 산책을 하거나 규칙적인 운동을 통해 소화 기능을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 생활 습관을 교정하고 충분한 수분 섭취와 수면을 유지하는 것이 위장 건강 회복에 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
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