3일간 2끼 식사 후 설사가 나는 이유는?

Question

3일동안 2끼 먹었는데요
자꾸 설사릏 하네요.. 왜이런가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

3일간 2끼 식사를 하신 후 설사가 나는 이유는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 아래 몇 가지 가능성을 설명드리겠습니다:

1. 식사 내용: 섭취한 음식이 상했거나 위생적으로 문제가 있었을 경우 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 유제품, 해산물, 기름진 음식 등이 원인이 될 수 있습니다.

2. 식사 패턴 변화: 평소와 다른 식사 패턴(예: 끼니를 줄이거나 특정 음식을 과도하게 섭취)으로 인해 소화기관이 적응하지 못해 설사가 발생할 수 있습니다.

3. 스트레스 또는 긴장: 식사량 감소와 함께 스트레스가 증가하면 장 운동이 과도해져 설사를 유발할 수 있습니다.

4. 장내 감염: 바이러스나 박테리아 감염으로 인해 설사가 발생할 가능성도 있습니다. 특히 최근에 외식을 하거나 위생 상태가 좋지 않은 환경에서 식사한 경우라면 감염을 의심해볼 수 있습니다.

5. 기저 질환: 과민성 대장 증후군(IBS)이나 기타 소화기 질환이 있는 경우 식사 패턴 변화가 증상을 악화시킬 수 있습니다.

설사가 지속되거나 탈수 증상이 나타난다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 또한, 설사 중에는 수분 섭취를 충분히 하시고 자극적인 음식은 피하시는 것이 중요합니다.

추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.

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