가슴이 두근거리고 숨쉬기 어려워요, 긴장이 원인일까요?

Question

가슴이 두근두근 거리고 숨이 잘 안 쉬어 집니다.
제가 노력해서 숨을 쉬지 않으면 숨이 쉬어지지 않아요
그리고 긴장이 됩이다

닥터나우 AI · Accepted Answer

가슴이 두근거리고 숨쉬기 어려운 증상은 스트레스, 일시적인 긴장 상황, 카페인의 섭취 혹은 심장 질환이나 호흡기계 질환으로 인해 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 심장 관련 문제가 의심되는 경우에는 순환기 내과 진료를 받아 보시는 것이 권장됩니다. 또한, 긴장을 완화하기 위해 심호흡이나 명상과 같은 이완 기법을 시도해보는 것도 도움이 될 수 있으며, 스트레스를 줄이는 것이 근본적인 방법입니다. 그러나 증상이 반복되고 고민이 크다면, 가까운 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

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