락토프리 우유 300ml 섭취 괜찮나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유당불내증이 있는 경우 락토프리 우유를 선택하는 것은 좋은 방법입니다. 락토프리 우유는 유당이 제거되어 있어 유당불내증이 있는 분들도 비교적 안전하게 섭취할 수 있습니다. 300ml는 일반적인 한 컵의 양으로, 특별한 건강 문제가 없다면 적당한 양입니다. 다만, 개인의 소화 능력에 따라 다를 수 있으니, 본인의 몸 상태를 잘 관찰하면서 섭취하시길 권장합니다. 만약 락토프리 우유를 마신 후에도 불편한 증상이 나타난다면, 섭취량을 줄이거나 다른 대체 음료를 고려해보시는 것도 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해진다면 내과나 소화기내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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