목에 가래가 끼고 기침이 나올 때 대처법은?

Question

계속 목에 가래가 끼고 가래를 뺄려고하면 기침이 나와요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목에 가래가 끼고 기침이 나오는 증상은 불편하실 것 같습니다. 이러한 증상에 대처하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마시면 가래를 묽게 하여 배출하는 데 도움이 됩니다. 따뜻한 물이나 허브차를 마시는 것도 목을 촉촉하게 유지하는 데 좋습니다.

실내 공기가 건조하면 증상이 악화될 수 있으므로, 가습기를 사용해 실내 습도를 적절히 유지하는 것이 좋습니다. 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용하면 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 국물이나 차를 마시는 것도 목을 진정시키는 데 도움이 됩니다. 하지만 가래를 뱉기 위해 억지로 기침을 하지 않는 것이 좋습니다. 이는 오히려 목을 더 건조하게 하고 인후통을 유발할 수 있습니다.

약국에서 기침 억제제를 구입해 복용할 수도 있지만, 장기간 사용은 피하시는 것이 좋습니다. 대신, 증상에 따른 약 복용을 고려해 볼 수 있으며, 이 경우 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 내과 또는 이비인후과에 방문하여 의사의 진료를 받으시는 것을 권장드립니다. 의사는 증상에 맞는 약을 처방해 줄 수 있으며, 필요한 경우 추가 검사를 시행할 수도 있습니다. 또한, 균형잡힌 식사와 충분한 휴식과 안정을 취하는 것도 증상 회복에 중요합니다.

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