하루종일 자도 졸립니다, 왜 그럴까요?

김OO • 2024.03.02

하루종일 자도 졸립니다.. 얼만큼 이냐면 새벽 12시에 자서 오후 12시쯤 일어나면 1~2시간 있다가 졸려서 자고 그럼 오후 9시에 일어나고 좀 있으면 또 잡니다.. 이렇게 많이 자는데도 피곤해요

정신건강의학과

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정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.03.02
하루 종일 자도 계속 졸린 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 수면의 질이 떨어져 긴 수면 시간에도 피곤하고 졸음이 올 수 있으며, 질환에 의해 나타나는 증상일 수도 있어요. 수면 중 호흡 장애인 수면무호흡증, 불규칙한 수면 패턴, 스트레스, 우울증, 불안 장애, 갑상선 기능 이상, 빈혈, 비타민 결핍, 만성 피로 증후군 등 다양한 건강 문제가 원인일 수 있습니다. 또한, 장시간 수면에도 불구하고 피로를 느끼는 경우는 수면의 양보다 질이 중요합니다. 수면 중에 깊은 수면 단계인 렘수면(REM sleep)과 비렘수면(non-REM sleep)이 적절히 이루어지지 않으면 휴식을 취했다고 느끼기 어렵습니다. 이러한 증상이 지속된다면 정신건강의학과 , 가정의학과 대면 진료를 통해 잠이 오는 원인에 대해 찾아볼 필요가 있어요. 수면 습관을 개선하고, 필요한 경우 수면다원검사 등에서 렘 수면의 비정상적인 발현을 보이는지 확인이 필요해요. 건강한 생활 습관을 유지하고, 규칙적인 수면 패턴을 갖는 것이 중요합니다.
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정신건강의학과 관련 질문

머리가 하루종일 아프고 번갈아가며 왜 그럴까요?

하루종일 머리가 아프면 한번에 빡! 아프다가 좀 5분 이내로 약하게 아프면서 괜찮아지는게 반복하는데 왜그런건가요 아팟다 안아팟다 거리고 주로 제 기준 왼쪽이 아파요

신경과두통

1개의 답변

2024.03.14

하루 종일 자도 졸려요

저번 달에 다니고 있던 일도 그만둬서 집에서 쉬는데 한 번 자면 12시간은 기본으로 자게 돼요 일을 새로 구해야 하는데 수면 때문에 매번 면접도 못 보고요..어릴 때부터 돈이랑 가족들 때문에 스트레스를 받고 있는데 스트레스를 받을 때마다 더 잠이 쏟아져요 왜 그러는 걸까요..? 밥도 먹어도 먹어도 배 부르다는 느낌도 못 받고 배 부르다 라고 느낄 만큼 먹으면 체하고..

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