다이어트 하고 싶은데 어떻게 해야되나요?
익명 • 2023.07.04
다이어트 하고 싶은데 어떻게 해야되나요? 운동해도 안 빠져요~ 뱃살,옆구리살,팔뚝,허벅지살,종아리~ 5군데 빼고싶어요.
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.07.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 다이어트의 경우 스스로에게 맞는 꾸준히 지속가능한 방법을 찾는게 매우 중요해요. 운동과 식단을 병행하되, 단기간 내 어려울 수 있고 너무 무리하게 다이어트 하는 방법 또한 좋은 방법은 아니에요. 현재 운동을 하면서 변화가 없더라도 꾸준하게 운동하면서 식단을 조절해주면 건강한 다이어트를 지속할 수 있고, 다이어트를 도와줄 수 있는 약물도 있으니 의사의 충분한 상담을 받아보실 것을 궈늉드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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