3개월간 탄산음료를 끊었다가 오늘 마신 콜라는 괜찮을까요?
박OO • 2024.05.20
제가 3개월동안 탄산음료를 일절 안마셨는데 오늘 햄버거를 먹다가 결국 콜라를 마셨습니다 오랜만에 먹었으니 됀찮을까요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.20
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
3개월 동안 탄산음료를 끊었다가 오늘 콜라를 마셨다면, 크게 문제되지 않을 듯 보여요. 다만, 탄산음료는 설탕이 많이 들어있고 칼로리가 높으며, 치아 건강에도 좋지 않을 수 있기 때문에 자주 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 오늘 하루 콜라를 마셨다면, 특별한 건강상의 문제가 없다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 앞으로는 건강을 위해 탄산음료 대신 물이나 무설탕 음료를 선택하는 것이 좋겠습니다.
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