정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.11

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  가정 내에서의 갈등은 정말 힘든 상황일 수 있습니다. 할머니와의 관계가 어려운 상황이라면, 먼저 할머니와 직접 대화를 시도해보는 것도 하나의 방법일 수 있습니다. 할머니께서 왜 그러시는지, 어떤 부분이 힘든지 솔직하게 말씀드려보세요. 대화가 어려운 상황이라면, 가족 중 다른 분에게 도움을 요청해보는 것도 좋습니다. 또한, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아보세요. 산책이나 운동, 취미 활동 등을 통해 잠시라도 마음의 여유를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  가출은 문제를 해결하기보다는 더 큰 문제를 초래할 수 있으니 신중하게 생각하시길 바랍니다. 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

  당장 상황이 허락하지 않고 극심한 스트레스 등으로 고통스러우실 때 24시간 전화 상담 (자살예방 상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199) 등을 이용해 보시기를 권유 드려요. 언제나 응원할게요!

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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