만3세, 만5세 유아 비타민C 섭취량은 얼마나 되어야 할까요?

고OO • 2024.11.22

만3세, 만5세 유아 비타민C 영양제 섭취 권장 mg 이 얼마인가요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.22

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    만 3세 유아의 경우 비타민 C 하루 권장 섭취량은 약 15mg이며, 만 5세 유아는 하루에 약 25mg을 권장합니다. 이는 일반적인 식사를 통해서도 충분히 섭취가 가능한 양입니다. 영양제를 통한 추가 섭취가 필요한 경우에는 아이의 식습관과 건강 상태를 고려하여 의사나 약사와 상담 후 권장량을 초과하지 않도록 주의해야 합니다. 아이에게 필요한 비타민 C의 양은 개인의 건강 상태나 식습관에 따라 달라질 수 있으므로, 전문가의 조언을 구하는 것이 바람직합니다.

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