재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  1일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  손목건초염 찜질 시기에 대해 궁금하시군요. 올바른 찜질 시기를 알려드리겠습니다.

  손목건초염 초기 단계(증상 발생 후 48시간 이내)에는 냉찜질이 효과적입니다. 냉찜질은 염증이 있는 부위의 혈관을 수축시켜 붓기, 통증, 출혈을 감소시키는 효과가 있습니다. 차가운 것이 닿으면 해당 부위의 통증을 덜 느끼게 해주기도 합니다.

  반면, 증상 발생 후 48시간이 지났거나 급성 염증이 가라앉은 상태라면 온찜질로 전환하는 것이 좋습니다. 온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 회복을 돕습니다. 또한 근육을 풀어주는 효과도 있어 회복 단계에서 유용합니다.

  주의할 점은 급성 염증이 있는 상태에서 온찜질을 하면 혈관 확장으로 인해 부종과 출혈이 더 심해질 수 있으니, 반드시 초기에는 냉찜질을, 이후 회복 단계에서 온찜질을 하는 순서를 지키는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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