소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 아침 복통이 불편하시겠네요. 저녁을 일찍(4-5시) 먹고 이후에 간식만 섭취하는 식습관이 아침 복통과 관련이 있을 수 있습니다.

  저녁을 일찍 먹으면 취침 전까지 시간이 많이 남기 때문에, 공복 시간이 길어져 위산이 과다하게 분비될 수 있습니다. 또한 취침 전 간식을 섭취하면 소화가 완전히 이루어지지 않은 상태로 잠들게 되어 아침에 소화 불편감이나 복통을 느낄 수 있습니다.

  규칙적인 식사 시간을 유지하고, 취침 2-3시간 전에는 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 저녁 식사와 아침 식사 사이의 시간이 너무 길면 공복감으로 인해 위장에 부담이 갈 수 있으므로, 저녁 식사 시간을 조금 늦추거나 가벼운 야식을 적절한 시간에 섭취하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

  증상이 지속된다면 식습관 외에도 스트레스나 소화기 질환 등 다른 원인이 있을 수 있으니, 내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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