가슴 통증과 헛트름, 운동 후 커피 마신 후 발생한 증상인데 어떻게 해야 하나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.05

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  가슴 통증과 헛트름은 여러 원인에 의해 발생할 수 있는데요, 운동 후 커피를 마시고 나서 증상이 나타났다면 카페인에 의한 위산 분비 증가나 소화 불량이 원인일 수 있습니다. 커피나 카페인이 들어간 음료는 위에서 가스를 많이 만들 수 있으며, 위식도에 자극이 되어 헛트림을 더 유발할 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요:

  1. 커피나 카페인이 들어간 음료를 피하고, 소화에 부담이 가지 않는 음식을 섭취하세요.
  2. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 위나 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식도 피해주세요.
  3. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받으세요. 특히 가슴 통증이 심하거나 호흡 곤란, 어지러움 등 다른 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하는 것이 좋습니다.

  스트레스나 긴장도 소화불량을 일으킬 수 있으니, 가능하다면 스트레스를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수분 섭취도 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 그리고 증상이 장시간 지속되었다면 스트레스성 장염, 과민성 대장증후군 등 위장질환을 의심해 볼 수 있으니 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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