술 마시고 심장 두근거림, 오한 증상으로 구토 공포증으로 인해 토하지 못할 때 쉽게 토하는 방법은?

박OO • 2024.11.10

술마시고 심장두근거림 울렁 오한 증상이 있습니다.. 토하면 괜찮아 질거 같은데 구토공포증이 있어서 저절로 올라오지 않는 이상 토를 못해요.. 쉽게 토하는 방법이 없을까요?

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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과음 후에 나타나는 심장 두근거림, 오한, 울렁거림 등의 증상은 알코올이 신체에 미치는 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 구토 공포증이 있어 억지로 구토를 시도하는 것은 권장하지 않습니다. 억지로 토하려고 하면 위산이 식도를 손상시킬 수 있고, 역류성 식도염으로 이어질 수 있기 때문입니다.

    구토를 쉽게 하는 방법을 찾고 계시지만, 오히려 몸에 무리를 줄 수 있는 방법은 피하는 것이 좋습니다. 대신 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마시고 이온음료 등을 통해 수분 균형을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    2. 휴식: 충분한 휴식을 취하며 몸이 자연스럽게 회복되도록 돕습니다.
    3. 깊은 호흡: 심호흡을 통해 심장 두근거림을 완화시키고 긴장을 풀어줄 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 구토 공포증이 심각하다면 심리 상담을 통해 공포증을 완화하는 방법을 찾는 것도 고려해 보시기 바랍니다. 또한, 음주 후에 나타나는 증상이 반복된다면 적당량의 음주나 금주를 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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