술 마시고 심장 두근거림, 오한 증상으로 구토 공포증으로 인해 토하지 못할 때 쉽게 토하는 방법은?

박OO • 2024.11.10

술마시고 심장두근거림 울렁 오한 증상이 있습니다.. 토하면 괜찮아 질거 같은데 구토공포증이 있어서 저절로 올라오지 않는 이상 토를 못해요.. 쉽게 토하는 방법이 없을까요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과음 후에 나타나는 심장 두근거림, 오한, 울렁거림 등의 증상은 알코올이 신체에 미치는 영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 구토 공포증이 있어 억지로 구토를 시도하는 것은 권장하지 않습니다. 억지로 토하려고 하면 위산이 식도를 손상시킬 수 있고, 역류성 식도염으로 이어질 수 있기 때문입니다.

    구토를 쉽게 하는 방법을 찾고 계시지만, 오히려 몸에 무리를 줄 수 있는 방법은 피하는 것이 좋습니다. 대신 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

    1. 충분한 수분 섭취: 물을 자주 마시고 이온음료 등을 통해 수분 균형을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다.
    2. 휴식: 충분한 휴식을 취하며 몸이 자연스럽게 회복되도록 돕습니다.
    3. 깊은 호흡: 심호흡을 통해 심장 두근거림을 완화시키고 긴장을 풀어줄 수 있습니다.

    증상이 지속되거나 심해진다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 구토 공포증이 심각하다면 심리 상담을 통해 공포증을 완화하는 방법을 찾는 것도 고려해 보시기 바랍니다. 또한, 음주 후에 나타나는 증상이 반복된다면 적당량의 음주나 금주를 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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내과 관련 질문

  • 구토 공포증으로 인한 구토 억제제 복용 시 효과는?

    구토하는 방법.. 제가 구토공포증이 심해서 구토가 올라 오려는데도 몸이 거부를 하는건지 어떻게 하는지도 모르겠고 토가 안나옵니다.. 현재 구역질만 계속 나오고 트림하면 음식물 냄새도 올라와요.. 현재 구역질나오고 너무 힘든데 어떻게 해야하나요.? 그리고 이렇게 구역질이 나오고 토가 올라오는데 토를참고 구토억제제를 먹으면 상태가 호전되지 않나요.?

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    구토

    2024.07.24
  • 코로나 재감염, 공포증으로 인한 도움 제공 방법은?

    엄마가 어제 코로나에 재감염 되셔서 많이 힘들어하세요. 처음 걸리셨을때보단 증상이 살짝 덜하신거 같은데 (처음 걸리셨을땐 기침을 죽을듯이 하셨어요) 가래기침을 자주 하십니다. 저는 방에서 문닫고 있어서 상황은 잘 모르겠는데 아까부터 엄마방에서 잦은 기침과 함께 불쾌한 가래 끓는 소리가 많이 나서요ㅠㅠ 토를 하신거 같기도 한데 나가기 무섭습니다…제가 심한 구토공포증이 있는데 어떡하죠ㅠㅠ(엄마가 가래섞인 기침을 하실때마다 혹여 토하실까봐 너무 무섭고 불안합니다. 또 저절로 귀를 막고 몸을 막 비틀게 되는데ㅠㅠ) 어떡하죠…아 참고로 저도 곧 코로나에 걸릴 예정입니다…엄마랑 전에 저녁식사도 나눴고 여러모로 접촉이 있었어요. 심지어 저희 오빠도 같이 걸려서 무조건 걸릴거같은데 걸리지 전에 할 조취같은거 없나요ㅠㅠ 엄마가 힘들어하셔서 도와드리고 싶은데 공포증 때문에 다가가긴 무서워요….너무 죄송합니다ㅠㅠ 어똑하죠

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