머리 아플 때 뇌졸증이나 뇌출혈 의심하는 건 정상일까요?

박OO • 2024.09.16

무슨 질병을 하나 알거나 갑자기 뇌리에 스치거나 생각이 들면 혹시나 그 병에 걸릴지 아니면 그 병이 있는건 아닌지 무작정 의심해요 예를 들어 머리가 아프거나 가끔 머리에 심장박동이 느껴지면 그냥 바로 뇌졸증이나 뇌출혈에 대해 찾아보고 며칠동안 의심하고 스트레스 받고 어떨땐 팔이 부어있어서 터무니 없는 근육암도 의심했어요 질병에 대한 걱정이 너무 많고 질병들이 무서워요 심지어 가끔은 조현병에 걸릴까봐도 무섭고 왜 이렇게 병에 집착하고 무서워할까요

스트레스불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.22

    건강에 대한 과도한 걱정과 두려움은 건강염려증일 가능성이 있어요. 이는 실제로 많은 사람들이 겪는 문제로, 특정 증상에 대해 지나치게 걱정하고 심각한 질병을 의심하는 경향이 있죠. 머리가 아플 때 뇌졸증이나 뇌출혈을 의심하는 것은 누구나 한 번쯤은 할 수 있는 생각이지만, 이러한 걱정이 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋아요. 정기적인 건강 검진을 통해 건강 상태를 확인하면 불안감을 줄일 수 있고, 심리 상담을 통해 건강 염려증을 다루는 방법을 배울 수 있어요. 또한, 명상, 운동, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요해요. 만약 이러한 방법으로도 불안이 해소되지 않는다면, 정신건강의학과 전문의를 찾아가 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 건강염려증은 치료가 가능한 상태이므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요하답니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 병원에서 상담을 받아보세요.

    꼭 확인해주세요.

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