과체중 여자의 고민상담입니다 제가 키 170에 90키로정도를 유지하다가 올해 1년동안 70정도로 감량했습니다 90키로 유지할 때 식욕억제제를 많이 먹었는데(식욕억제제 안 먹었으면 100키로 넘었을것 같숩니다) 운동 병행하면서 식욕억제제를 끊은지 7개월 정도 됐습니다 70까지 감량이 되니 운동을 죽어라해도 식단을 다이어트 건강식으로 먹어도 한달에 1키로 빠질까말까 할 정도야서 스트레스를 많이 받아 식욕억제제가 또 생각이 납니다 식욕억제제에 또 손을 대면 또 끊기 힘들고 악순환에 들어갈까요 ㅠㅠ 어떻게 해야할지 모르겠어요 (목표는 정상체중임 65키로까지 빼고 싶습니다) 도와주세요 다이어트 때문에 몸과 정신이 모두 힘드네요
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안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 부작용 위험이 높은 식욕억제제를 복용하기보다는 체중 감량에 일부 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 선택하여 복용하시고 운동량을 조금 더 늘려보시는 것이 어떨까요? 아래, 추천해 드리는 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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