긴 시간 헤드셋 착용 후 귀가 먹먹하고 삐-소리가 들릴 때, 어떻게 해야할까요?

병원은 최소 한달은 지나야 갈 수 있는 상황이고 하루에 헤드셋을 6~7시간은 껴야해요 물론 1시간도 안돼는시간에 한번씩 벗어서 10분정도 귀를 말리기도 하고 휴식을 취합니다 .. 다만 음악을 들을때 그리 세게들었다 생각하지않는데 오늘 음악을 듣는도중 10초정도? 한쪽귀가 먹먹해지고 삐-소리가 희미?한거까진 아니지만 작게 들렸어요 당장 내일도 헤드셋을 껴야만 하는데 ... 외이도염 초기 치료 했었어서 3달?전까지.. 그래서 에어팟에서 헤드셋으로 바꿧거든요 어떻게 해야할까요 귀에 최대한 부담을 주지않으려면... 귀가 먹멋한 현상이 자주있는건 아니에요 이번이 처음이었고 귀가 안들린다거나 하진 않습니다