영양제 복용 후 커피 마셔도 되나요?
유OO • 2026.02.19
커큐민ㆍ오메가3 ㆍ종합비타민등 억고 한시간후쯤 커피 마셔도 될까요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.19
영양제 복용 후 커피 섭취에 대해 궁금하신 점 이해됩니다.
커큐민, 오메가3, 종합비타민과 같은 영양제 복용 후 한 시간 정도 기다린 후에 커피를 마시는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 다만, 카페인이 영양제의 흡수를 일부 방해할 수 있기 때문에 시간 간격을 두는 것이 좋습니다.
질문자님께서 언급하신 한 시간 정도의 간격은 적절한 편이지만, 가능하다면 영양제 복용 후 2시간 정도 기다리시면 영양소 흡수에 더 도움이 될 수 있습니다.
또한 영양제를 복용할 때는 커피보다는 물과 함께 복용하는 것이 영양소 흡수에 더 효과적이라는 점도 참고하시면 좋겠습니다.
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