두피 가려움과 탈모 원인이 무엇인가요?

Question

51세 여성입니다
흰머리가 나면서 가려움증이 생겼고 데일리 샴푸를 바꾸고
조금 진정되는 듯 하였으나 
머리 전체 가려움증이 생기고 뾰루지도 한 두개씩  나기도 합니다
머리가 많이 빠지고 머리카락도 얇아졌습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

두피 가려움과 탈모는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 51세 여성분의 경우, 나이와 호르몬 변화, 흰머리 발생, 두피 상태 변화 등이 주요 원인일 가능성이 있습니다. 아래에 주요 원인을 정리해 드리겠습니다.

1. 호르몬 변화: 나이가 들면서 여성 호르몬인 에스트로겐이 감소하고, 상대적으로 남성 호르몬인 안드로겐의 영향이 커질 수 있습니다. 이는 탈모와 두피 상태 변화에 영향을 줄 수 있습니다.

2. 두피 건조 및 민감성: 흰머리가 나기 시작하면서 두피가 건조해지고 민감해질 수 있습니다. 건조한 두피는 가려움증과 염증을 유발할 수 있습니다.

3. 샴푸 및 제품 사용: 데일리 샴푸를 바꾸고 증상이 조금 진정되었다는 점에서, 사용하던 제품이 두피에 자극을 주었을 가능성이 있습니다. 자극적인 성분이 포함된 샴푸는 두피를 건조하게 만들고 염증을 유발할 수 있습니다.

4. 스트레스: 스트레스는 두피 건강과 탈모에 큰 영향을 미칩니다. 스트레스가 많을 경우 두피 혈액순환이 저하되고, 모발이 얇아지며 탈모가 진행될 수 있습니다.

5. 피지 분비 증가 및 염증: 뾰루지가 생기는 것은 두피의 피지 분비가 증가하거나 염증이 발생했을 가능성을 시사합니다. 이는 두피의 모공을 막아 탈모를 악화시킬 수 있습니다.

6. 영양 부족: 나이가 들면서 영양 흡수율이 떨어질 수 있습니다. 특히 철분, 비타민 D, 비오틴, 아연 등의 부족은 탈모와 두피 건강 악화에 영향을 줄 수 있습니다.

두피 가려움과 탈모 증상이 있다면 지루성 두피염을 의심해 볼 수 있습니다. 지루성 두피염은 홍반, 인설, 딱지 등이 나타나며 대개 가려움증이 동반됩니다. 지루성 두피염과 탈모는 직접적인 연관성이 없다고 알려져 있지만, 두피 상태가 악화되면 모발 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

추천 사항:
1. 전문의 상담: 두피 상태와 탈모의 원인을 정확히 파악하기 위해 피부과나 탈모 전문 클리닉을 방문하여 진단을 받는 것이 중요합니다. 두피 질환에 의해 모발이 탈락되는 것이라면 근본적인 치료가 필요합니다.

2. 저자극 샴푸 사용: 두피에 자극을 줄 수 있는 성분이 없는 약용 샴푸를 사용하세요. 증상이 심할 때는 하루에 한 번 머리를 감고, 증상이 좋아지면 일주일에 2~3번 정도 머리를 감는 것이 좋습니다.

3. 영양 보충: 철분, 비타민 D, 비오틴, 아연 등이 포함된 영양제를 섭취하거나 균형 잡힌 식사를 통해 영양을 보충하세요. 비타민 B2, B6 등을 복용하면 두피 건강에 도움이 될 수 있습니다.

4. 두피 관리: 두피를 깨끗하게 유지하고, 주기적으로 두피 마사지를 통해 혈액순환을 촉진하세요. 두피를 손톱으로 긁거나 자극하지 않도록 주의하세요.

5. 생활 습관 개선: 기름진 음식 섭취를 줄이고, 음주, 사우나, 스트레스, 불면 등을 피하는 것이 두피 건강에 도움이 됩니다.

6. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 명상, 운동, 충분한 수면을 실천하세요.

지루성 두피염은 완치가 어렵고 호전과 악화를 반복하는 특징이 있으므로, 증상 발생을 억제하고 예방하는 측면에서 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 현재 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시길 권장합니다.

두피 가려움과 탈모 원인이 무엇인가요?

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