9개월 아기 이유식 한 끼를 간식처럼 줘도 되나요?

홍OO • 2025.09.22

9개월 초 아기 분유3끼,이유식2끼 먹고있습니다 이유식 2끼 전부 탄수화물,단백질,야채 비율 맞춰주고있는데 1끼는 원래대로주고 1끼는 야채전해주거나 고구마스틱 해주거나 약간 간식처럼 만들어서 먹여도되는 지 궁금합니다 원래 이유식2끼 전부 죽이유식으로 해왔습니다 아니면 죽이유식2끼 유지하면서 간식으로 만들여먹이는게 좋을까요? 아기는 분유던 이유식이던 간식이던 전부 너무너무 잘먹습니다

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1개의 답변

  • 9개월 아기의 식사 구성에 대해 고민이 많으신 것 같네요.

    9개월 아기는 일반적으로 하루 3끼 이유식을 먹는 것이 권장됩니다. 현재 분유 3끼, 이유식 2끼로 진행 중이시라면, 점차 이유식 비중을 늘려가는 것이 좋습니다.

    이유식 중 1끼를 야채전이나 고구마스틱 같은 형태로 제공하는 것은 가능합니다. 이 시기는 아기가 다양한 식감과 형태의 음식을 경험하는 것이 중요하기 때문입니다. 다만, 이런 간식형 이유식도 영양 균형을 고려해서 단백질, 탄수화물, 채소가 골고루 포함되도록 구성하는 것이 좋습니다.

    예를 들어, 야채전을 만들 때도 단백질 식품(두부, 생선, 고기 등)을 함께 넣어주거나, 고구마스틱과 함께 단백질 식품을 별도로 제공하는 방식으로 영양 균형을 맞춰주세요.

    아기가 모든 음식을 잘 먹는다면, 다양한 형태의 음식을 시도해보는 것은 오히려 식습관 발달에 도움이 될 수 있습니다. 점차 손으로 집어먹는 연습도 할 수 있게 되어 자기 주도 식사로 발전하는 데도 좋습니다.

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