18개월 아기가 검정콩을 많이 먹어도 괜찮나요?

송OO • 2026.03.11

안녕하세요? 현재 18개월 여자아기를 키우고 있는데 아기가 검정콩을 엄청 좋아합니다. 밥을 주면 콩을 제일 먼저 먹고 다 먹으면 또 달라고 하네요. 이러다보니 하루에 검정콩만 30개 이상 먹는것 같은데 문제 없을까요? 콩이 성조숙증 원인이 될 수도 있다는 글을 어디서 본 것 같은데 걱정이 돼서 문의드립니다.

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.11

    질문자님의 아기가 검정콩을 특별히 좋아하는 모습이 귀엽네요. 아이들이 특정 음식에 집착하는 시기가 있어 걱정이 되실 수 있습니다.

    검정콩은 단백질, 식이섬유, 철분, 칼슘 등 영양소가 풍부한 건강한 식품입니다. 하지만 어떤 식품이든 과다하게 섭취하면 영양 불균형을 초래할 수 있어요.

    콩류에는 이소플라본이라는 식물성 에스트로겐이 포함되어 있어 성조숙증과 관련된 우려가 있습니다. 그러나 현재까지 연구에서는 일반적인 섭취량에서 아이들의 성장발달에 부정적 영향을 준다는 명확한 증거는 없습니다.

    다만 균형 잡힌 식단이 중요하므로, 검정콩 외에도 다양한 식품을 골고루 섭취하도록 하는 것이 좋습니다. 아기가 특정 음식만 고집한다면, 다른 음식과 함께 제공하거나 다양한 조리법으로 여러 식품을 접할 기회를 만들어 주세요.

    만약 검정콩 섭취와 관련해 지속적인 걱정이 있으시다면, 소아청소년과 의사와 상담하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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