갑자기 누워있을 때 어지러움 원인은?

Question

누워있는데 갑자기 너무 어지러웠어요 한 5분 정도.. 눈 앞이 핑핑 돌고 자세 바꾸니까 너무 어지러워서 속까지 안 좋아지는 것 같았는데 지금은 조금 괜찮아요

닥터나우 AI · Accepted Answer

누워있을 때 갑자기 어지러움을 느끼고 자세 변경 시 증상이 심해지는 경우, 여러 원인이 있을 수 있습니다.

가장 흔한 원인 중 하나는 이석증입니다. 이는 내이(귀 안쪽)에 있는 작은 결정체(이석)가 제자리에서 벗어나 움직일 때 발생하며, 특히 누워있거나 고개를 돌릴 때 심한 어지러움을 유발할 수 있습니다.

또한 자세 변경 시 어지러움은 기립성 저혈압과 관련될 수 있습니다. 이는 자세를 갑자기 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 감소하여 발생합니다.

어지러움을 느낄 때는 안전을 위해 즉시 휴식을 취하고, 증상이 호전된 후에 천천히 움직이는 것이 좋습니다. 자세 변경 시에는 갑자기 움직이지 말고 천천히 일어나는 습관을 들이는 것이 도움이 됩니다.

증상이 반복되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 이비인후과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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