갑작스러운 불안과 자해 충동, 왜 이럴까요?
장OO • 2025.04.16
진짜 살 이유도 없고 뭘 해도 즐겁지가 않아요 잠도 잘 안오고 다 그만두고 가만히만 있고싶어요 어느순간 숨이 갑자기 안쉬어지고 큰소리만 들리면 놀라서 숨이 안쉬어져요 진짜 다 그만두고싶은데 왜이러나요 자해를 몇번이고 반복하고 갑자기 불안해져요
우울증공황장애불면증자살스트레스불안장애
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.16error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 이렇게 힘든 마음을 털어놓아 주셔서 감사합니다. 현재 말씀하신 증상들은 심리적, 정신적 어려움과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 자해 충동, 불안, 우울감, 수면 장애 등은 정신건강 문제의 신호일 수 있어요.
지금은 정신적으로 많이 힘든 상태로 보여요. 극단적인 선택을 시도하려는 위험한 생각을 가지고 있다면, 반드시 정신건강의학과 전문의의 도움이 필요할 것 같아요. 큰 부담이나 어려워 마시고 정신건강의학과 대면진료를 보시어 힘드신 부분이 있다면 편히 털어놓고 상담을 통해 도움을 받아보시길 권유드려요. 만약 대면진료가 어렵다면 닥터나우 앱 내에서 화상이 아닌 전화로도 상담이 가능하니 참고해보세요.
또한, 주변에 믿을 수 있는 가족이나 친구에게 현재의 어려움을 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 혼자서 감당하려고 하지 마시고, 도움을 요청하는 것이 절대 부끄러운 일이 아닙니다. 이곳에 글을 남기는 것만으로도 치료를 받으려는 용기의 시작이 되었으면 해요. 힘든 시간을 보내고 계시겠지만, 반드시 나아질 수 있는 길이 있습니다.
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정신건강의학과 관련 질문
자해충동일까요?
근래에 들어 누구와 싸운다거나 울때 제가 필요없는 사람처럼 느껴지면서 자해충동이 일어납니다 제 목에 칼을꽂는 상상이라던지 제 머리를 때릴때도 있고 다리를 주먹으로 미친듯이 친적도 있구요 한번은 너무 쎄게여러번 주먹으로 쳐서 뇌진탕 증상도 살짝 온적 있구요.. 정신과 상담을 받아봐야할까요? 평소엔 정말 아무렇지도 않고 잘웃습니다 ㅠㅠ 한 8년전쯤 공황장애약을 복용한적이 있습니다
정신건강
스트레스
2023.06.02자해충동이 심해요
평소에는 살짝 들떠있거나 아무런 감정도 없이 덤덤하다가 화나는 일이나 짜증나는 일이 생기면 자해충동이 심하게 와서 일 끝나고 퇴근 후 집에오면 매일 손목 자해를 하는데 자해하고나면 우울하다가 또 시간이 좀 지나면 괜찮아지다가 이러는데 기분이 괜찮아지면 허기진 느낌이나서 토하기 직전까지 음식을 막 먹어치우고 소화가 안되서 토하고 위경련이 오는 일이 많아져서 하루 하루가 두려워요
정신건강
2022.11.13왜 이럴까요?
왜 이럴까요?
여드름/피부염
2024.01.24
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!