머리/목 뒤쪽 지속적인 두통, 어깨부터 시작되어 뭉침과 통증

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.28

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  머리와 목 뒤쪽의 지속적인 두통과 어깨의 뭉침 및 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생하는 근막통증 증후군 혹은 담이 걸렸다고 표현하기도 하는데요. 이 외에도 일자목으로 인한 근육 경직으로도 목 근육 및 등 근육 통증이 발생할 수 있어요.

  진통제를 복용했을 때 일시적으로 증상이 완화되지만 다시 재발한다면, 근본적인 원인을 찾아 치료하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 정확한 진단이 필요하며, 다음과 같은 접근이 필요할 수 있습니다:

  1. 정형외과나 신경외과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받습니다.
  2. 필요한 경우, X-레이, MRI, CT 등의 영상 진단을 통해 경추의 상태를 확인합니다.
  3. 물리치료나 카이로프랙틱 치료를 고려할 수 있습니다.
  4. 스트레칭, 근력 강화 운동, 올바른 자세 유지 등을 통해 근육 긴장을 완화합니다.
  5. 스트레스 관리와 충분한 휴식을 취하는 것도 중요합니다.

  만약 증상이 심하거나 지속된다면, 반드시 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 통증에 저림증상도 같이 있다고 하시므로 신경과나 마취통증의학과에 내원하여 진료 받아보실 것을 권유드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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