간이정신진단검사 결과와 심리상담 빈도, 청력장애로 인한 이명소리와 다이어트 고민
이OO • 2024.10.08
오늘 간이정신진단검사 해보니까요 공황발작 부분에서 62점이 나왔더라구요.. 안 그래도 제가 심리상담을 받으려고 하는데.. 2년씩이나 받았는데, 또 받으려하니.. 힘두네요. 다른 사람들도 심리상담 많이 받나요? 안받는 분들도 있던데.. 저도 그만 받으면서 일상을 이어나가고 싶은데도 그게 잘 안되네요. 그리고 제가 청력이 안 좋아서 19년전에 청각장애 판정을 받았고. 7년전에 갖가지 스트레스와 과로로 인해 청력이 10데시빌 낮아졌거든요.. 그 후로.. 조그만 컨디션이 안 좋으면 이명 소리가 들립니다. 오늘 생각이 너무 많아서 너무 일찍 잠에서 깼고. 다시 잠들려고 했지만.. 이명소리에 또 뇌가 힘이 어디서 나는지 활성화가 되고 있네요. 그만큼 잠에 또 들기 힘듭니다.. 그리고 다이어트를 무리하게 하면 또 이명 소리가 들리기도 하네요.. 다이어트도 어떻게 하면 좋을지 묻고 싶습니다. 4kg 정도 빼야돼는데요 ㅠ
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