스트레스가 체중 감소에 영향을 주나요?

박OO • 2025.04.16

과한 스트레스가 체중감소에 영향 주는지

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.04.16
네, 과한 스트레스는 체중 감소에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스가 심해지면 신체는 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 분비하게 되는데, 이 호르몬은 신진대사에 영향을 미치고 식욕을 변화시킬 수 있습니다. 일부 사람들은 스트레스를 받을 때 식욕이 감소하여 음식을 적게 섭취하게 되고, 이로 인해 체중이 줄어들 수 있습니다. 또한 스트레스는 소화 기능을 방해하거나 수면의 질을 떨어뜨려 체중 감소에 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스로 인해 체중 감소가 지속적으로 나타난다면, 건강에 영향을 미칠 수 있으니 전문가와 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리와 함께 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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다이어트 관련 질문

체중 감소가 생리통에 영향을 주나요?

체중 감소가 생리통에 영향을 주나요? 초등 고학년부터 7, 8년정도는 약먹거나 배따듯하게 해줘야될정도로 생리통 심한게 두번정도 있었나 싶은데요, 올해 초부터 4개월정도 위염으로 관리하면서 체중이 7~10정도 빠져서 과체중에서 정상체중으로 왔습니다. 근데 딱 4개월지나고 5개월째 생리통이 심하고 양도 많더니 3달째 약먹어야할 정도로 아픕니다 원래 안그러다 갑자기 그러니까 문제있나 싶을정도로 걱정되네요

산부인과

1개의 답변

2024.09.22

체중 증가와 스트레스가 생리 지연에 영향을 주나요?

관계 이후 부정출혈이 있어서 생리 예정일 지나고 임테기를 써봤는데 음성이 나왔습니다. 5일 간격으로 총 3번 했는데 전부 다 음성이 나왔는데 아직 생리를 하지 않습니다. 어릴때 생리가 불규칙했기도 했고 이번달에 스트레스 받을 큰 일도 많았고 배도 조금 아팠습니다 또 체중도 5kg정도 늘었는데 이것 때문에 생리를 안하는 걸까요...? 임테기는 설명대로 다 했습니다