식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.04.06
밥 먹기시작한 시간이 2시35분이고 밥 다 먹은 시간이 2시52분인데 몇시에 양치를 하면 되나여??
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.04.06
식사 후 양치질 시간에 대해 궁금하시군요.
일반적인 식사 후에는 바로 양치를 해도 괜찮습니다. 그러나 산성 음식이나 음료(탄산음료, 과일, 과일주스 등)를 섭취하셨다면, 치아 에나멜이 일시적으로 약해진 상태이므로 물로 입을 헹구고 약 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다.
질문자님의 경우, 2시52분에 식사를 마치셨으니 일반 식사였다면 바로 양치해도 되고, 산성 음식을 드셨다면 3시22분 이후에 양치하시는 것이 치아 건강에 더 좋습니다.
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