만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.03

  당뇨는 유전적인 원인이 크기 때문에 가족중에 당뇨환자가 없는 경우 쉽게 당뇨가 발생하지 않지만, 이는 절대적인 것은 아니에요. 특정 유전자의 결함, 약물 복용, 감염, 췌장 수술 등 뿐만 아니라 서구화된 식습관 등에 의해 2형 당뇨병이 발병할 수 있어요. 특히, 고열량, 고지방, 고단백의 식단을 지속하거나 운동 부족, 스트레스 등의 환경적인 요인이 있다면 발병에 영향을 끼칠 수는 있어요. 단, 단음식을 좀 먹는다고 해서 바로 당뇨에 걸리는 것은 아니에요. 따라서 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정이 매우 중요해요. 만약 당뇨병에 대한 걱정이 크시다면, 정기적인 건강 검진을 통해 혈당 수치를 확인하시고, 의사와 상담을 통해 개인에 맞는 예방 전략을 수립하는 것이 좋아요.

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